得了乙肝 我该以如何的心态来对待

1、以平和的心态对待病情，乙肝患者在病情确诊时，往往处于病毒携带状态或者轻度肝炎阶段，因此大可不必过于紧张和悲观，只要积极接受乙肝治疗，坚持必胜的信心，预后大多是理想的。

2、积极主动的接受正规的乙肝治疗，有些患者得知病情时容易慌乱，从而乱投医，乱用药，这就容易使患者耽误乙肝佳的治疗时机，甚至给身体造成其他的伤害，因此患者应该及时到正规的医院就诊，治疗，请医生来分析病情，讲解防治措施，知道生活起居。

3、了解有关肝病的知识，了解疾病常识，如传染途径，治疗方法，预防措施，饮食调理等，有助于掌握自身疾病，有效的配合治疗，从而促使病情的好转，使自己尽快的过上正常人的生活。

4、避免将病毒传染给他人，乙肝患者携带乙肝病毒，如果其在日常生活中不注意自己的行为习惯，就容易感染他人，造成危害，因此，乙肝患者应尽可能避免对他人造成感染的行为，比如献血，使用公共用具等。

5、减少负面影响，社会观念的扭转是一个长期的循序渐进的过程，因此，乙肝患者不宜四处公布自己的病情，应该采取一些自我保护的措施，对于一般关系的人可以适当保密，以免带来不必要的麻烦，影响自己的心情和康复进程。

6、运用法律手段保护自己，当乙肝患者在日常生活和工作中遭遇到各种不公平待遇的时候，应该积极运用法律手段保护自身的合法权益。

7、积极的对待生活，有些患者因为自身患病或因此受到歧视和不公平的待遇时，就丧失信心，自暴自弃，实际上这种心态既不利于病情好转，也不利于人生的长远发展。

8、适当参加文体活动，培养兴趣爱好，愉悦身心。