肝脏是人体的重要器官之一，日常生活中我们需要注意保护肝脏，避免其受到伤害。知己知彼，百战不殆，想护肝先要了解损害肝脏的主要敌人。接下来就这些“人物”及其造成的结果做个简要汇总。
1.肥胖
说起肥胖，不少人会想到脂肪肝。切莫小看脂肪肝，恶化下去就是肝硬化。脂肪肝的形成与多种因素有关，如肥胖、肝炎、糖尿病等。肥胖之害不可忽视，它不仅威胁成年人，也是小脂肪肝的一大“元凶”。有报告指出，“胖墩儿”的脂肪肝发病率高达80%。
2.酒精
俗话说酒多伤身。各类酒中的酒精是一种很奇特的分子，它既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便如鱼得水，无处不在。当然，先倒霉的又是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏。脂肪肝是早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着会导致“纤维化”，变成酒精性肝病，继续恶化就可能发展成不可逆的“肝硬化”。
3.情绪恶化
中医云：“忧伤脾，怒伤肝。”人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌容易失去平衡，进而导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡。
4.肝炎病毒
肝炎病毒是肝脏健康的要敌人，目前科学家发现甲、乙、丙、丁、戊、庚6种类型的肝炎病毒，其中以乙、丙、庚型号为凶猛。
5.药物
药物对肝脏的损伤不容轻视，由药物引起的肝损害约占住院乙肝患者的10%。在50岁以上的“急性肝炎”病人中，43%是由药物引起的。阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是常用但又会损害肝脏的药物。即使那些看似安全的药品——如营养药、补药等，也有可能因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。
6.食物污染
有这样一类人，他们没有肝炎的任何症状，但血液检测时却表现出单项转氨酶升高，原因何在？不少专家认为食物污染难辞其咎。食物污染可能来自蔬菜、瓜果的农药残留、某些食品添加剂（如面粉增白剂、防腐剂）、水源污染、熏烤食物及变质食物（如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆）等，这些受到污染的食物会加重肝脏的解毒负担。
