这种水果有助于预防酒精肝

酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。它的佳治疗时机是患病初期，如果患者发现及时并且进行科学规范的治疗，多数预后良好。要是不及时医治，酒精肝就有可能恶化为酒精性肝炎、酒精性肝硬化等更为严重的疾病。

要想治疗酒精肝，戒酒是主要的环节。同时要保持注意均衡的饮食结构，坚持高纤维素、多维生素、少盐的原则，以低热量、低脂肪为主，避免暴饮暴食。每天进行一定量的体育运动也是非常的有必要，酒精肝患者要根据身体的情况选择适合自己的运动方式进行运动，值得注意的是酒精肝患者在进行运动的时候，要采取循序渐进的方式进行，并且不能太过劳累，需要长期的坚持下去。

生活中难免会有应酬，过度饮酒会增加患酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病的概率。有研究发现，每天吃1个柑橘的人比每天吃3-4个柑橘的人，得酒精肝的几率要高出将近一倍。专家认为，这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力。因此，吃柑橘能起到预防酒精肝的作用。需要注意的是，过量食用柑橘容易导致上火，且空腹食用会伤胃。