秋季护肝走好这5步

秋天的脚步愈来愈近，肝病也逐渐进入高发季节。肝病专家提醒，病毒性肝炎是导致严重肝损害的常见病因。甲型和戊型肝炎病毒是通过消化道传染的，患者意外进食被病毒污染的食物或水，导致病毒进入体内肝细胞并开始繁殖。这两类病毒可以被免疫系统清除，甲肝可以终身免疫而且有疫苗，但是戊型肝炎可以重复发生。针对不同类型的肝病，我们要采取不同的措施予以防治。

护肝第1步：远离肝损害

因素1：酒精可能会导致严重的肝损害。长期大量饮酒(嗜酒)增加了患肝脏疾病的风险，研究表明，50克酒精就可以导致肝衰，而一旦肝衰，半数病人会死亡。因此，对于患有肝病的人，饮酒无异于雪上加霜。

因素2：病毒性肝炎是导致严重肝损害的常见病因。甲型和戊型肝炎病毒是通过消化道传播的，患者意外进食被病毒污染的食物或水，导致病毒进入肝细胞并开始繁殖。这两类病毒可以被免疫系统清除，甲肝有疫苗而且可以终身免疫，但是戊型肝炎并非如此。乙肝和丙肝病毒属于血源性传播，日常生活接触不会发生感染。这两种病毒在肝细胞内的繁殖并不快，表现为一个慢性过程，免疫系统在清除病毒时常认不清靶子，消灭病毒的同时也会损害肝细胞。

因素3：不健康的生活习惯会影响肝功能。忙碌的工作让越来越多的人缺少运功，加之平时饮食摄入不合理，肥胖成了常态，肝脏也因此受到影响。脂肪堆积在肝脏里，妨碍了肝细胞正常功能的实现，时间一长有可能会发生肝硬化。

因素4：药物对肝脏健康有影响。药物的代谢多数发生在肝脏中，药物本身及其代谢产物都可能伤害肝脏，尤其是抗精神病、抗结核等需要长期服用的药物。

因素5：环境因素不容忽视——细菌以及毒素、装修材料、化学毒物如四氯化碳、硝酸银等都可能导致肝的损伤。

护肝第2步：保持心情愉快

好心情胜过十服良药。中医认为肝脏有疏畅气脉、调节神志、促进胆汁分泌与疏泄、协助脾胃消化的功能。肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。

护肝第3步：多观察勤检查

肝脏的常规检查有肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏B超、甲胎蛋白等项目，如果需要进一步检查，可选择CT、核磁共振等。

护肝第4步：科学医治

病毒性肝炎患者需要及时接受抗病毒治疗，否则出现肝硬化或者肝癌的风险会增加。服用药物时应听从医嘱，不可自行增减，尤其是肝病患者，用药时需提前告治医生肝脏的状况。。接受治疗时可以向医生询问情况，了解不同的治疗方式，消除恐惧心理。

护肝第5步：重视调养

三分治，七分养，适当的休息和合理的营养，对于肝脏的健康有好处。平时注意饮食搭配，保持营养均衡，适当补充蛋白质和维生素。