酸奶中含有大量的优质蛋白和多种营养成分，同时还含有乳糖酶和大量的酵母菌，其乳酸杆菌进入人体肠道内，可繁殖生长，抑制和杀灭肠道内的腐败菌，减少肠道内细菌分解蛋白质产生氨等有毒物质，同时乳酸杆菌的大量繁殖生长，使肠道内呈酸性环境，减少氨的吸收，对于肝脏病人，特别是肝硬化病人是非常有益的。急性肝炎病人每日喝酸奶200g左右为宜，恢复期以2-3瓶/日为宜;肝硬化病人以每日1瓶为宜。

时常见到一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实，“细嚼慢咽”，才符合养生之道，也才能发挥唾液的养生功效。唾液，就是我们俗话说的“口水”，由唾液腺分泌出来，差不多全部被吞下，经消化系统吸收之后进入血液。

肝癌患者也应注意日常饮食调理，身体机能好，免疫力强，才能抵抗癌肿的发展，耐受各种药物治疗。因此，提高免疫机能，增强对肿瘤的抵抗力对晚期肝癌患者极为重要。先，在日常饮食上，要定时、定量、少食多餐以减少胃肠道的负担。

许多年轻人都有在夜间工作或者娱乐的习惯，而一些特定人群的晚睡指数更高，例如IT工作者、媒体工作者、初高中学生、网民等等。然而，熬夜容易熬出肝病!

中医将肝称为“将军之官”，肝是统帅，管理着身体各部门的运作。它的主要功能包括储藏血液，调畅全身的气机，推动血液和津液的运行等等。如果肝功能失常， 则容易出现月经不调、急躁易怒、视力下降、肢体麻木等症状。今天，我就给大家介绍两个身体自带的护肝良药，平时多加按摩，对健康很有好处。

在生活中，各种肝病都困扰着大家的生活，去医院治疗，让一些患者的心理上越来越感觉到有压力。专家介绍，患肝病主要的原因是肝功能异常，肝脏受到损害。这些都与人体的营养有关。

肝病患者在生活中很常见，肝脏是人体脆弱的器官之一，人们或因经常饮酒，再加上环境、生活上的一些问题，导致了肝脏严重受损。今天小编推荐几种常见水果，它们竟有护肝奇效！

当今社会，不少人因为不注意饮食结果引起病毒性肝炎。得了病毒性肝炎，患者的肝脏功能会逐渐开始下降，此外，肝炎病毒还会在周围环境之中进行传播，使更多的人开始患上肝炎，所以，得了肝炎以后，患者必须注意个人的饮食卫生。

养肝的办法是卧床休息。一方面，每天要保证至少7个小时的睡眠时间;另一方面，建议10点以前入睡为宜。在这方面尤其要提醒一些职场人士，节奏不要太快，负担不要太重，责任不要太大，压力不要山大。

饮食养肝，可以吃哪些蔬菜养肝呢?养肝护肝吃哪些蔬菜?木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。