人类花了300 万年的时间从猿进化成为能够站着走路的人。可以说，人的整个身体结构在这个时候是适合步行的。有一种说法——的运动是步行，是很有道理的。心、肝、肾等脏器功能比较虚弱的人，并不适合跑步、爬山等强度较大的运动，因为跑步会加重他们自身血氧供应不足的状况。相比之下，散步要安全一些，每跨出一步脚底所受的冲击只有跑步的1/3 左右，既不会增加人体的代谢，也不会加重肝脏的负担，可以说，散步是适合保养肝脏的一项运动。

近期中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平，可是为咱们整个医药健康行业操碎了心。在这个8月下旬十天时间里，召开了三次非常高规格的会议，都和咱们医药健康行业息息相关。

7月底2015版医保药品目录遴选工作已经启动。按照要求，年底医保目录出台，虽然从时间上看比较紧张，但人社部对此已经是有的放矢。此前李忠也介绍说，人社部已经制定了专门文件，对医疗保险药品纳入的条件、审评程序、调整机制等做了明确规定。

爱吃宵夜，宵夜是丰富夜生活不必可少的一部分，而食用时间正好处于肝脏佳排毒时间，这无形增加了肝脏的代谢负担，对肝脏健康非常不利。肝病在生活中是很常见的疾病，也会有一些症状表现，但是我们往往被我们忽略了，那么我们该如何预防肝病呢?

肝病有急性和慢性之分，急性肝病症状比较典型，有恶心、呕吐、食欲不振、疲乏无力，有时会有肝区右上腹疼痛，查体可有皮肤巩膜发黄，肝区触痛，化验检查可出现肝功能异常等等。慢性肝病往往是症状、体征都不太典型，仅稍感乏力，容易疲劳，大多慢性肝病是在健康体检时被发现。肝病对患者的身体有很大的危害性，因此我们在日常生活中还需提早做好预防措施，避免受到此病的侵害。

蜂蜜、蜂乳中含有多种营养物质及多种无机盐和微量元素，不仅有调免疫、补脾胃、降血糖、抗菌作用，还且还可兴奋造血、增进损伤组织的再生与修复功能，这肝炎病情的恢复也是十分有益的。

肝脏经历了长期的损害，肝组织已有弥漫性肝纤维化及结节形成，由慢性乙肝发展成为肝硬化这一演变过程，每个患者的病情轻重不一，需要采取治疗措施也需要医生专业判断。

当前，全国城乡医保并轨可谓风起云涌，农村用药目录的扩容、报销比例的提高，农村药品市场也将迎来新一轮大扩容，你，准备好了吗?今年1月，《国务院关于整合城乡居民基本医疗保险制度的意见》提出，各省(区、市)要于2016年6月底前对整合城乡医保制度作出规划和部署，各统筹地区要于2016年12月底前出台具体实施方案。

“中国的药品销售要完成八二格局(医院销售占80%，药店销售占20%)到二八格局(医院销售占20%，药店销售占80%)的完全转变目前看来很难，但是在趋势上，将医院售药市场改变到50%或许是一个可以达到的临界点，经过两轮招标周期以及商业保险的持续发展，这一目标存在实现的可能。”

肝脏与心脏一样，支撑着整个身体的运作，如果你做了让它不开心的事，肝脏可是会“罢工”的，下面我们就来看看肝脏都不喜欢你做什么事情吧。