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2017-09-07
白露时节养生有讲究 白露的到来表明天气已经开始转凉，人们会明显地感觉到炎热在慢慢退去，同时昼夜温差也在变大，北方部分地区可达十多度。
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2017-03-13
初春养生记住六个字：春捂、养胃、护肝 初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。提醒各位老人，初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。
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2016-12-12
肝病患者恢复期不要做剧烈运动 肝病目前是我国的多发病，得了肝病后，除积极进行去除病因、抗炎保肝、抗纤维化、对症处理等治疗外，日常生活中养成良好的饮食、起居习惯，同样也尤为重要。
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2016-10-31
动动嘴就可以养肝养生 时常见到一些人吃东西很快，即使非常烫的食物也能在10分钟内吞下肚。其实，“细嚼慢咽”，才符合养生之道，也才能发挥唾液的养生功效。唾液，就是我们俗话说的“口水”，由唾液腺分泌出来，差不多全部被吞下，经消化系统吸收之后进入血液。
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2016-08-29
肝炎患者易多吃蜂蜜和蜂乳 蜂蜜、蜂乳中含有多种营养物质及多种无机盐和微量元素，不仅有调免疫、补脾胃、降血糖、抗菌作用，还且还可兴奋造血、增进损伤组织的再生与修复功能，这肝炎病情的恢复也是十分有益的。
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2016-06-24
养肝可以多吃这些东西 现代人大部分都具有维生素、微量元素还有无机盐含量不足的情况，这个时候多吃新鲜的蔬菜能够有效的缓解。常见的蔬菜有很多，例如白萝卜、海地啊、番茄、冬瓜等等，这些都是一个非常不错的选择。
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2016-05-05
立夏习俗与与养肝的关系你知道吗 转眼又是一年立夏了。说到立夏，这种传统节气似乎已经被遗忘在现代都市的繁忙生活之中，与之相关的传统习俗也被遗忘。其实立夏很多传统习俗不但有美好的文化寓意，也与养肝养生有紧密的联系。
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2016-04-14
坐式养肝三招（运动养生） 春应肝，此时养生重在调达肝气，濡养一身气血。“十二段锦”中的三个小招式对于平泌肝阳、调达肝气、濡养筋骨颇为有益，而且是坐着练习的，可以边看电视边做，方便实用。
