肝病是人们常见的疾病了，肝病给患者造成了很大的痛苦，严重的影响着肝病患者的正常生活，只有了解了肝病才能够让我们对它有更清晰的认识，从而做好肝病的预防工作。饮食需要注意哪些问题?

为了防御寒冷，就需要为身体存储一定的脂类，保持一定的热量，因此应该多吃一些温补的食物，当然除了一些肉类之外还应该多吃黄绿色的蔬菜，饮食上要遵守保阴潜阳的饮食原则，宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固。下面的几款固肾补脾，养血护肝的食疗方供您选择。

秋季天高气爽，气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气，殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺，加之气候温差变化较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，引起肝病的发病和复发，因此，秋季的养肝护肝就变得尤为重要。那么你知道秋季如何养肝吗?

人类花了300 万年的时间从猿进化成为能够站着走路的人。可以说，人的整个身体结构在这个时候是适合步行的。有一种说法——的运动是步行，是很有道理的。心、肝、肾等脏器功能比较虚弱的人，并不适合跑步、爬山等强度较大的运动，因为跑步会加重他们自身血氧供应不足的状况。相比之下，散步要安全一些，每跨出一步脚底所受的冲击只有跑步的1/3 左右，既不会增加人体的代谢，也不会加重肝脏的负担，可以说，散步是适合保养肝脏的一项运动。

爱吃宵夜，宵夜是丰富夜生活不必可少的一部分，而食用时间正好处于肝脏佳排毒时间，这无形增加了肝脏的代谢负担，对肝脏健康非常不利。肝病在生活中是很常见的疾病，也会有一些症状表现，但是我们往往被我们忽略了，那么我们该如何预防肝病呢?

肝病有急性和慢性之分，急性肝病症状比较典型，有恶心、呕吐、食欲不振、疲乏无力，有时会有肝区右上腹疼痛，查体可有皮肤巩膜发黄，肝区触痛，化验检查可出现肝功能异常等等。慢性肝病往往是症状、体征都不太典型，仅稍感乏力，容易疲劳，大多慢性肝病是在健康体检时被发现。肝病对患者的身体有很大的危害性，因此我们在日常生活中还需提早做好预防措施，避免受到此病的侵害。

蜂蜜、蜂乳中含有多种营养物质及多种无机盐和微量元素，不仅有调免疫、补脾胃、降血糖、抗菌作用，还且还可兴奋造血、增进损伤组织的再生与修复功能，这肝炎病情的恢复也是十分有益的。

肝脏经历了长期的损害，肝组织已有弥漫性肝纤维化及结节形成，由慢性乙肝发展成为肝硬化这一演变过程，每个患者的病情轻重不一，需要采取治疗措施也需要医生专业判断。

肝脏与心脏一样，支撑着整个身体的运作，如果你做了让它不开心的事，肝脏可是会“罢工”的，下面我们就来看看肝脏都不喜欢你做什么事情吧。

侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。